Afgelopen week was ik op Curacao, ik mocht spreken op een congres voor elektrische auto’s en kon zo meteen mijn broer bezoeken. Hij woont daar dus ik zie hem niet zo vaak. Op zaterdag beklommen we de Christoffelberg. Van iedere stap, van de voet tot aan de top, heb ik genoten. Halverwege Verder lezen
Hilly Stollenga raakte in 2011 haar baan kwijt. Ze greep dit moment aan om in zichzelf te investeren en ging de Coach-trainer opleiding van Orbis doen. ‘Een van de mooiste dingen die ik tot nu toe geleerd heb is het geven van de volledige boodschap. Hiermee kan ik vanuit mezelf een ander vertellen wat zijn of haar gedrag met me doet, en dat ik dat niet meer wil. En dat werkt heel goed’. Juistem. Op naar je diploma Hilly!
2012 wordt een jaar van minder. Da’s helemaal niet zo slecht. Als je van ‘veel’ een stukje afhaalt blijft er nog ‘veel’ over en op zijn minst ‘genoeg’. Er gaat 2012 een half procent van de economie af. Da’s nog steeds het niveau van 2006 toen niemand klaagde.
Wat wél meer mag? Aandacht voor ons tijdelijk tehuis: ons lichaam. We doen er van alles mee (en in), maar zijn met ons aandacht naar buiten gericht: wat er nog allemaal moet. Niet naar binnen: naar wat er kán en daarom komen er zo vaak storingen – door het niet luisteren naar dat prachtige instrument. Alleen in onze slaap kan het vrijuit zijn werk doen om ons weer op te laden. Daarom 3 tips voor meer lichaamsbewust leven in 2012:
1. Als je eet, voel dan eens bewust het verschil in eet-impuls van de mond en de maag. Je mond zal vaak ‘méér-méér’ zeggen terwijl je maag dan al vaak ‘hó-hó stop!’ aangeeft.
2. Ervaar maar eens hoeveel minder je hoeft te eten en hoeveel meer vol-doen-ing (!) je krijgt als je de hap met volledige aandacht op smaak en geur en textuur kauwt.
3. Geef je gedurende de dag eens 5 minuten over aan het totale loslaten van alle gedachten – gevoelens – gedragingen. Alsof je niets was – niets hoeft – niets kunt.
Waarschijnlijk komt er eerst vermoeidheid boven die je al die tijd hebt weggedrukt. Die laat je niet los, maar laat je toe: overgave aan wat er, onderdrukt, toch was. Na 5 minuten kun je het leven weer vol-moedig aan!
Joost
Fijne vakantie!
Namens het Orbis team,
Joost, Loes, Margreet, Ivo & Ingrid
Instituut Orbis is van 24 december tot 4 januari 2012 gesloten.
Woensdag 21 december 2011 vond in het Rozenkruisers gebouw in Groningen het symposion (R)evolutie 2012 plaats. Drie sprekers uit België en Nederland spraken over het bijzondere jaar dat voor ons ligt, over de invloeden van de (mysterie)planeten en het einde van de Maya- en Hindoekalender. “Ik ben geraakt in mijn hart en ga rijker weer naar huis” zei één van de deelnemers. Als dagvoorzitter heb ik genoten van de hoofd-hart verbinding die ter sprake kwam. Met open gemoed ga ik het nieuwe jaar in.
Hartelijke groet,
Ingrid Huting